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这些都是很使用而且很好看的技术动作。颠球就是水到渠成,自然会好的,只要你每天触球十几分钟,周末来个对抗训练。你说你的十年没有长进,呵呵,是因为你的训练不系统,相信你会成功的。
训练安排:可以在练习upper,lower,sitdown,gm期间练习这些当作休息,如果想专项练习,每天给自己规定连续或者不连续颠到一定数量即可。setup(起球):训练装备:还是球鞋自己舒适即可。训练时间:同上。训练地点:同上。
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守门员教练证怎样考
1、理论部分:运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业、训练方法、教练和训练课的组织、足球技术和技巧等。实践部分:热身运动、足球技术。足球教练证e级的报考条件 年满18岁以上;身体健康,热爱足球运动者。
2、如果您有意向考取足球教练证书,可以通过以下途径进行报名:前往中国足球协会官网()或所在地区足协官网,了解相关考试报名信息,包括考试时间、地点、报考条件、考试科目、考试费用等等。根据官网公布的考试时间和地点,选择合适的考试场次,并准备相关的报名材料和费用。
3、足球教练证书分职业级A、B、C、D四个等级。报考D级:直接到当地足协报考。报考C级:需有D级教练牌照,并带业余队征战由足协或足协认定的本地业余比赛一年的时间。报考B级:需有C级教练牌照,并带业余队征战由足协或足协认定的本地业余比赛两年的时间。
4、考足球教练资格证必须从最低的E级开始,不得越级报考。教练证书分职业级 A、B、C、D四等!D级--直接到当地足协报考。C级--需有D级教练牌照,并带业余队征战由足协或足协认定的本地业余比赛一年的时间。
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